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Papo Reto: “Ginastica Laboral”, por Nayara Oliveira

Neste papo Reto Nayara Oliveira fala sobre Ginastica Laboral e sua importância dentro do ambiente de trabalho.

A Ginastica Laboral trata-se de uma serie de exercícios que são realizados durante o horário de trabalho afim de promover a saúde neste ambiente e evitar as lesões provenientes de sua atividade.

A GL alonga e aquece os grupos musculares requisitado para cada tipo de atividade laboral, sendo praticado entre 5 e 10 minutos diariamente

Nayara termina a apresentação com uma “aula prática” sobre o assunto.

Que tal começar a se mexer um pouco??

Confira a apresentação.

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