Confira neste Papo Reto, Wilson Souza falando sobre quatro inimigos da Motivação!
Motivação não é aquela placa de parachoque de caminhão, ou mensagem do biscoitinho da sorte. Motivação tá na própria palavra.
Motivação – Você achar seu motivo para ação. É ter um motivo para ação.
Simples assim.
Exemplo: “Eu vou jogar video game… eu vou na balada… eu vou ver vídeo no tiktok.” Qual é o motivo para ação? Eu vou me divertir, Eu vou encontrar meus amigos, eu vou aprender algo novo, vou esquecer o problemas.
Na apresentação, Wilson após deixar um pouco mais claro o que é motivação ele explica quais são os seus maiores inimigos.
1# Acreditar que a motivação é infinita
O que te motivou lá atras não necessariamente vai te motivar agora, ou lá para frente.
No começo funciona, mas depois você vai precisar de uma outra motivação. E isso serve para toda vida. Muitas vezes você vai precisar de uma motivação diferente todo dia.
O que te motiva?
Dinheiro? Pertencimento? Conhecimento? Inovação? Fazer acontecer? O Resultado final?
Entenda que o que te motiva hoje pode não ser o que vai te motivar amanhã ou o que não te motiva hoje pode ser o que vai te motivar amanhã.
#2 Traçar metas para o futuro
Tem uma pequisa/teste que fizeram em uma universidade onde perguntaram para diferentes grupos de veteranos 3 perguntas.
A pergunta para o primeiro grupo foi:
Hoje, quanto do seu tempo, você acha que pode ajudar os calouros nas atividades deles? A respostas eram 10 ou 20 minutos por dia algo assim.
Pro segundo grupo a pergunta foi:
Em seis meses, quanto do seu tempo, você acha que pode ajudar os calouros nas atividades deles? A respostas eram em média em torno de 1 hora por dia.
Já pro terceiro grupo a pergunta foi:
Hoje, quanto do tempo dos outros veteranos você acha que eles poderiam ajudar os calouros? A resposta foi muito parecida com a segunda pergunta. 1 hora,
O que ficou constatado é que áreas diferentes do cerebro são ativadas quando você pensa no eu do presente e quando você pensa no eu do futuro.
Então para não cair nessa armadilha pensa no que você pode fazer hoje!
Primeiro pensa no eu do presente. O que eu vou fazer hoje.
E segundo pensa assim: Se você for esta pessoa que vc está sendo hoje, para o resto da vida, você vai chegar onde você quer? Daqui a 2, 3 ou 10 anos?
Só esse questionamento já gera em você uma motivação.
Como Einstein dizia Insanidade é continuar fazendo sempre a mesma coisa e esperar resultados diferentes.
#3 Sonhar grande demais.
Dizem que sonhar grande ou pequeno gera o mesmo esforço. É verdade!
Você até pode sonhar grande, mas precisa entender e celebrar os pequenos avanços.
Você precisa fracionar o seu sonho.
Quando você fraciona o sonho, você consegue celebrar os marcos. Quero emgracer 40 kilos. Não precisa celebrar 1 kilo por semana. De repente pode ser sair de uma calça numero 50 para um 48. De conseguir caminhar 5km.
É uma vitória Ai tem dopamina, aumenta confiança, e só ai você vai para o próximo passo. Qual é o próximo motivo para a ação?
#4 Se comprometer com o sonho e não com o processo.
Quando uma criaça vai para Disney eles só tem uma preocupação.
Quando vamos chegar na Disney? A Criaça só pensa no Sonho.
Os adultos precisam pensar no processo: Tirar passaporte | Tirar o Visto | Organizar as férias | Comprar passagem | Pensar no hotel | Comprar os ingressos | Arrumar as malas | Juntar dinheiro | Falar ingles e outras coisas.
A Criança se compromete com o sonho, o adulto se compromente com o processo para conseguir o sonho.
Por que muitos, quando começam os processos, acabam desistindo. O Sonho motiva no começo, mas quando começa o processo. Ai desanima. É preciso maturidade e disciplina.
Então esses são os 4 principais vilões da Motivação.
- 1 Acreditar que a motivação é infinita
- 2 Traçar metas para o futuro
- 3 Sonhar grande demais.
- 4 Se comprometer com o sonho e não com o processo.
E ai qual deles você ainda está errando?
Eu tirei esse conteúdo do podcast Sai da Média do Geronimo theml
tem várias outras dicas e insight lá.