Neste papo Reto Nayara Oliveira fala sobre Ginastica Laboral e sua importância dentro do ambiente de trabalho.
A Ginastica Laboral trata-se de uma serie de exercícios que são realizados durante o horário de trabalho afim de promover a saúde neste ambiente e evitar as lesões provenientes de sua atividade.
A GL alonga e aquece os grupos musculares requisitado para cada tipo de atividade laboral, sendo praticado entre 5 e 10 minutos diariamente.
Nayara termina a apresentação com uma “aula prática” sobre o assunto.
Que tal começar a se mexer um pouco??
Confira a apresentação.
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